Salut, je suis Miss Lehi, coach en couple et sexualité et je vous aide à réussir votre vie de couple en partageant avec vous des conseils et astuces dont les efficacités ont été scientifiquement prouvées mais aussi des recettes africaines de grand-mère que j’ai moi-même testé et qui sont également efficaces et pertinents !

Aujourd’hui, j’aimerais répondre à la 2equestion qui m’a été posée sur la toilette intime de la femme : Comment éviter les infections vaginales ?

La 1ere question était sur la routine à avoir pour une bonne hygiène intime. Vous trouverez le lien de la vidéo en dessous de cette capsule.

Donc avant toute chose, si vous avez des doutes sur une éventuelle infection vaginale, allez voir un gynécologue pour être rassurée et si besoin suivre un traitement. Une odeur forte au niveau des sécrétions vaginales, des démangeaisons, des douleurs ou un quelconque doute, courez chez le gynécologue sans même essayer d’intellectualiser votre bobo.

Alors comment éviter les infections vaginales ?

  • Il faut se connaitre

Il y a des femmes plus sensible que d’autres. Apprenez à vous connaître pour savoir ce que vous ne supportez pas. Peut être qu’à chaque fois que tu vas à la piscine tu as toujours des bobos les jours qui suivent. Apprends à remaquer pour ne pas faire les mêmes erreurs.  C’est très important.

  • Laissez votre vagin tranquille

Je me rappelle qu’il y a 10 ans, j’étais étudiante au Sénégal, et j’avais eu une infection vaginale. Et le gynécologue m’expliquait que les femmes dites modernes sont beaucoup plus affectée par les infections parce qu’elles veulent utiliser les gels intimes qu’elles voient dans les publicités et souvent ces gels agressent le vagin. Souvent avoir trop d’argent nous fait prendre de mauvaises habitudes. On se sent obligé d’utiliser les produits à la mode pour paraitre top. Laissez votre vagin tranquille ! donc évitez les produits parfumés pour la toilette intime

  • Essuyez vous de l’avant vers l’arrière après les selles pour ne pas que les batteries qui se trouvent dans le rectum se propagent dans le vagin
  • Evitez les strings sous les robes ou jupe autant que vous pouvez parce qu’ils ne protègent pas la partie intime et privilégiez les sous vêtements en coton
  • Lavez à l’eau chaude vos sous vêtements
  • Changez régulièrement de tampon et à chaque fois que vous allez faire pipi
  • Si votre partenaire sexuel ou vous avez une infection il faut que l’autre également voit le medecin pour éviter les risques de contagions ou de sur infection
  • Ayez une bonne alimentation et buvez régulièrement d’eau pour faire régulièrement pipi et éliminer les toxines
  • Dormez sans caleçon pour que votre partie intime respire le soir
  • Eviter les douches vaginales parce que souvent vous n’utiliser pas les bons outils et donc la pression de l’eau est brusque quand elle est injectée, vous pouvez tuer les bonnes batteries, il y a également un risque de sur infection pour le prochain usage quand la poire n’est pas bien nettoyée. Donc soit vous avez la bonne technique soit vous éviter la douche vaginale

 

Et pour terminer, j’aimerais aborder un point très important : Le frottis.

C’est un examen qui permet de dépister tous les anomalies du col de l’utérus causé par le virus HPV qui engendrent à long terme le cancer du col.  Alors mesdames, je vous conseille de faire cet examen. Il est recommandée à toutes les femmes qui ont déjà eu des rapports sexuels.  Il ne fait pas mal et il se fait rapidement par un gynécologue. Donc prenez RDV avec votre gynécolgue pour en savoir plus et être rassurée. J’en avais parlé sur mon blog vous aurez le lien en dessous de cette vidéo.

 

Voilà on retrouve le vendredi pour une autre capsule 100% sexo. En attendant, abonnez vous à ma chaîne pour recevoir mes autres capsules pour réussir votre vie de couple. Et si vous n’avez pas encore lu mon livre « les 7 règles d’or pour rester en couple », vous pouvez le recevoir spécialement. Regardez tous les détails en dessous de cette vidéo.

 

On se retrouve la semaine prochaine. A très vite.

C’était Miss Lehi, votre coach en couple et sexualité

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A propos de Miss Lehi

Dans un contexte où 50% des personnes qui se marient finissent par divorcer, Miss Lehi , épouse et mère, s’est donnée comme mission d’accompagner les couples à rester unis. Elle est blogueuse depuis 2013 (www.misslehi.com) et coach en couple et sexualité depuis 7 ans. Elle aide les couples à resserrer les liens d’affections, à jouir pleinement de leur vie sexuelle et à réapprendre à savourer le bonheur de la vie en couple. Elle est l’auteur de l’ebook : les 7 règles d’or pour rester en couple qui a aidé plus de 1500 couples en difficulté et est la fondatrice de la boutique en ligne dédiée au couple et à la sexualité www.laboutiquemisslehi.ci . Sa vision : bâtir des familles plus solides et plus responsable pour un monde meilleur

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