Êtes-vous le gars qui fait le sport chaque jour? Chaque semaine ou vous trouvez que vous n’avez pas le temps. Le boulot est trop prenant, vous descendez tard, vous êtes sédentaire malgré vous ?

Cet article a pour objectifs de vous montrer l’impact positif du sport sur la sexualité.

Être sédentaire vous rendra paresseux et vous jouirez une minute à peine après avoir pénétré votre partenaire. Vous serez déçu et votre partenaire également.

 

Voici 3 bienfaits du sport sur la sexualité :

 

• Le sport vous aidera à être plus endurant

 

Faire une activité physique régulièrement vous donnera plus d’énergie physique. Vous serez donc moins vite fatigué au lit. Eh oui les résultats sont visibles sexuellement. 20 à 30min par jour vous aidera en effet à durer un peu plus pendant les vas et les viens. Vous aurez plus de souffle et vous jouirez moins vite que d’habitude. En d’autres termes, vous serez plus endurant, ce qui vous laissera le temps de faire plaisir à votre partenaire

 

• Le sport vous aidera à avoir de meilleures érections 

 

Le sport vous aidera à avoir et maintenir une érection ferme. Selon le DR Frédérick Saldman dans son livre « prenez votre santé en main ! », la sédentarité est un facteur qui diminue la qualité des érections, en particulier si l’absence d’activité physique est associé à l’obésité, au tabagisme et à une forte consommation d’alcool.

En faisant le sport, vous aurez un meilleur système cardio vasculaire, et donc une meilleure circulation du sang. Conséquence, l’afflux sanguin au niveau du pénis se fera aisément et vous aurez de meilleures érections.

 

• Le sport booste la libido

 

30min de sport par jour vous aidera à vous sentir bien dans votre peau, à avoir une meilleure estime de vous-même et à être plus confiant. L’influence sur le plan psychologique va donc vous disposer davantage à des relations intimes. Vous serez plus zen, plus ouvert…Et en plus le fait de dégager une certaine confiance en vous pourrait vous rendre plus attirant.

 

Hormis ces aspects, faire du sport entretient votre santé. Et c’est l’un des bienfaits qui n’a pas de prix. On ne peut parler de sexualité que lorsqu’on est en bonne santé. Donc GOOOOOO

Alors je vous invite à faire au moins 10 min de sport par jour pendant 30 jours . Allez y progressivement ! Prenez la décision d’être actif, de marcher, de faire des étirements, d’avoir une machine de sport ou d’avoir un compagnon ou un coach sportif…

Faîtes-le et vous verrez la différence au lit très bientôt

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